Hva med \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8rste dag etter ferien til en god matpakkeopplevelse?<\/p>\n

Enklere enn dette blir det ikke:
\nlag en l\u00f8s deig om kvelden,
\nla den st\u00e5 i kj\u00f8leskapet natten over,
\nbruk en spiseskje og legg rundstykker p\u00e5 platen,
\nuten noe gris!
\nStek rundstykkene!<\/p>\n

5 dl vann, kaldt
\n25 g gj\u00e6r
\n1 dl speltflak
\n1 dl havrekli
\n1 ts salt
\n1 ts honning
\n1 ss olje
\nca 9 dl speltmel<\/p>\n

Tips! Har du ikke speltmel bytter du det ut med hvetemel,
\nHavrekli og speltflak kan byttes ut med annet grovt mel.<\/div>\n
Kornblanding til garnityr, om \u00f8nskelig
\nStekes 250* 15-20 minutter<\/p>\n
$\"\"$ \u00a0\u00a0 $\"\"$
\nHa alle ingrediensene i bakebollen, la kj\u00f8kkenmaskinen kna til en l\u00f8s deig,
\nminst 5 minutter, helst litt lenger. Dekk til og sett bakebollen i kj\u00f8lekapet natten over.
\n $\"\"$
\nDagen derp\u00e5 setter du ovnen p\u00e5 250*
\nDypp en ss i vann, og scoop opp rundstykker.
\nSett dem p\u00e5 bakepapirkledd plate.
\n $\"\"$ \u00a0\u00a0 $\"\"$
\nDypp skjeen i vann mellom hvert rundstykke.
\nLag klar en sk\u00e5l med forskjellige fr\u00f8, rull rundstykkene i dette om \u00f8nskelig.
\nJeg vil ha med fr\u00f8, guttene \u00f8nsker uten….
\n $\"\"$ \u00a0\u00a0 $\"\"$
\nN\u00e5r ovnen er varm, stek rundstykkkene i ca 15-20 minutter
\nAvkj\u00f8l p\u00e5 rist.
\n $\"\"$
\nNyt en god frokost,
\nog lag deg en god matpakke.<\/p>\n
#heveovernatten #matpakke #oppskrift «rundstykker<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Enkle! Helt uten gris p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken. Mangler du br\u00f8d til matpakker i morgen? Hva med \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8rste dag etter ferien til en god matpakkeopplevelse? Enklere enn dette blir det ikke: lag en l\u00f8s deig om kvelden, la den st\u00e5 i kj\u00f8leskapet natten over, bruk en spiseskje og legg rundstykker p\u00e5 platen, uten noe gris! …<\/p>\n
Frokostrundstykker\/matpakkebr\u00f8d hever over natten.<\/span> Les mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6871,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[14,11,249],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/www.minmatgaleverden.no\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/818346-10-1339608678776.jpg?fit=600%2C400","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7g1vH-1MO","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6870"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6870"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8432,"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6870\/revisions\/8432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6871"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}