Notice: WP_Block_Type_Registry::register ble kalt feil. Navn på blokktyper må inneholde et navneromprefiks. Eksempel: min-utvidelse/min-egendefinerte-blokk-type Vennligst se Feilsøking i WordPress for mer informasjon. (Denne meldingen ble lagt i versjon 5.0.0.) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 5315 Hjemmelaget musli på kjøkkenbenken. | MinMatgaleVerden

Hjemmelaget musli på kjøkkenbenken.

Hjemmelaget musli er enkelt å få til,
dessuten er det jo så bra å vite nøyaktig hva muslien inneholder,
og lager du den selv vet du nøyaktig hva du får i deg.
IMG_20160215_151338

Her har jeg malt gresskarkjerner, store havregryn, solsikkefrø og linfrø i foodprocessor,
så blandet med vanlige havregryn (små) samt litt salt
Smeltet litt kokosolje, blandet inn vann, litt brunt sukker og litt honning.
Blandet dette godt inn i grynblandingen og stekt i ovnen på 170* ca 15 minutter.
For nøyaktig oppskrift kan du prøve min havrefras,
fremgangsmåten kan du se her:

Havrefras/havreknas
5 dl store havregryn
1/2 ts salt
2 ss smør
3 ss brunt sukker
4 ss vann

Mal halvparten av havregrynene i en foodprocessor. Varm opp smør, sukker og vann til sukkeret løser seg litt opp. Bland salt i havremelet. Bland alt sammen og stek på 170* ca 15-20 minutter.
Bryt i biter, slå av ovnen og la havrefrasen stå til den er sprø og tørr.
Oppbevar på lufttett krukke.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.