Gå på oppdagelsesreise i deg selv!

God morgen.

Har du gått på oppdagelsesferd inni deg selv?

Hvis ikke, så burde du prøve.
Det er faktisk veldig spennende.

For setter du deg ned,
puster og holder fokus på pusten,
for så å tenke deg inn i et rom,
inni deg selv.

Rommet kan du dekorere som du vil,
men dropp å fyll det med nips da!
Potteplanter og porselensdyr kan du ha i virkeligheten.

I mitt rom har jeg en deilig stol.
Den er så klart rød.
Oppi stolen ligger en stor myk pute, den er så klart gul!
(Og Gubben kan ikke si NOE!!)

Jeg har fotskammel og lave vinduer så jeg har god utsikt utover sjøen.

Det finnes og et bord,
det er helt tomt,
og det bruker jeg når jeg skal på oppdagelsesferd.

For etter å ha fokusert på pusten,
går jeg inn i mitt rom,
setter meg i stolen,
nyter utsikten,
og så snur jeg meg mot det tomme bordet.

Ofte legger jeg frem en «oppgave»

Hvordan har jeg det nå?
Hva skal til for å oppnå dette?
Hvorfor ble det så dumt?
Hvorfor kjenner jeg meg så nedfor?

 

Og så sitter jeg der,
og venter på tanker.

Av og til er det andre som «snakker til meg» personer som sier de ikke mener ting på den måten, at de var sliten og lei når de sa det.

Av og til får jeg løsninger, som den gang da toastmasteren til en fest ikke kunne kommer, etter en liten runde i meg selv kom selvfølgeligheten av å spørre en i teateret, hun sa ja og festen ble en suksess. Festen jeg trodde vi bare måtte avlyse.

Av og til dukker det opp ting fra fortiden, ting jeg har opplevd som barn, og som gir mening til hvorfor jeg føler som jeg gjør.

Det finnes rett og slett så mye svar og spennende tanker inni deg selv!

Det er som det bobler over  av kreative energier inni der.

Jeg skjønte det ikke før jeg gikk et kurs hos Unique Mind
(Nei, jeg er ikke sponset)
Så det kan anbefales.

Men ta deg gjerne en tur inn i deg selv allerede i dag.

Sjekk ut innsiden din!

Og du, gjør det på dagtid,
ikke som jeg ofte tror jeg skal,
ta en liten tur før jeg sovner…..

Kommer ikke lenger enn til tredje pust før jeg er sovnet!

#meditering

2 hendelser på “Gå på oppdagelsesreise i deg selv!”

Legg igjen en kommentar til fruensvilje Avslutt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.