Men da med kj\u00f8pt pean\u00f8ttsm\u00f8r.<\/a><\/p>\nN\u00e5 lager jeg mitt eget mandelsm\u00f8r,
\nnoe som gj\u00f8r denne oppskriften b\u00e5de sunnere og billigere.<\/p>\n
For mandlesm\u00f8r eller pean\u00f8ttsm\u00f8r inneholder ikke sm\u00f8r,
\nsom jeg i min uvitenhet tidligere trodde.
\nMandler er litt sunnere enn pean\u00f8tter,
\ns\u00e5 da v\u00e5ger jeg \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at dette blir litt sunnere.
\nEnkelt er det og.<\/p>\n
![](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.minmatgaleverden.no\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img_7653.jpg?resize=1968%2C2049\")
<\/p>\n
Mandelsm\u00f8r!<\/h1>\nMandler
\nsalt<\/h3>\n
I g\u00e5r brukte jeg en halv pose mandler som jeg ristet i t\u00f8rr stekepanne til deg begynner \u00e5 dufte deilig og du ser mandlene f\u00e5r sm\u00e5 brune flekker.
\nRist p\u00e5 dem hele tiden s\u00e5 de ikke svir!<\/p>\n
Ha dette og en klype maldonsalt i en liten blender.
\nJeg bruker den som h\u00f8rer til stavmikseren min.
\nMal helt til fettet l\u00f8ser seg opp og blandingen blir tiln\u00e6rmet lik sm\u00f8r.<\/p>\n
Og visp – s\u00e5 har du mandelsm\u00f8r.<\/p>\n
Skyll godt av noen spr\u00f8 selleristenger.
\nFyll fordypningen med mandelsm\u00f8r
\nTrykk p\u00e5 rosiner p\u00e5 toppen<\/p>\n
Proteiner fra mandelsm\u00f8r
\nFiber fra selleri
\nKarbohydrater (energi) fra rosiner<\/h1>\n
Et perfekt lite mellomm\u00e5ltid!<\/p>\n
<\/p>\n
![](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.minmatgaleverden.no\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img_7660-scaled.jpg?resize=1926%2C2560\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
«Ants on a log» Det perfekte mellomm\u00e5ltid som gir deg proteiner, fiber og energi! Sunt og veldig godt! Har du lyst p\u00e5 litt sunn og god snacks? «Ants on a log» eller maur p\u00e5 en trestokk, er sunn snacks som kommer fra Amerika. Dette pleide ungene f\u00e5 n\u00e5r de kom fra skolen og var sm\u00e5sulten …<\/p>\n
Hjemmelaget mandelsm\u00f8r<\/span> Les mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[192,227],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i1.wp.com\/www.minmatgaleverden.no\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/IMG_3831.jpg?fit=3915%2C2610&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7g1vH-3gK","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12570"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12570"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12570\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12576,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12570\/revisions\/12576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![](\"https:\/\/i2.wp.com\/www.minmatgaleverden.no\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img_7657-scaled.jpg?resize=1920%2C2560\")
<\/p>\n