Notice: WP_Block_Type_Registry::register ble kalt feil. Navn på blokktyper må inneholde et navneromprefiks. Eksempel: min-utvidelse/min-egendefinerte-blokk-type Vennligst se Feilsøking i WordPress for mer informasjon. (Denne meldingen ble lagt i versjon 5.0.0.) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 5315 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:5315) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:5315) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:5315) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:5315) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:5315) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:5315) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:5315) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:5315) in /customers/1/a/3/minmatgaleverden.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 {"id":12932,"date":"2020-05-28T19:48:53","date_gmt":"2020-05-28T17:48:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.minmatgaleverden.no\/?p=12932"},"modified":"2020-05-30T11:16:42","modified_gmt":"2020-05-30T09:16:42","slug":"sunn-og-sterk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/2020\/05\/28\/sunn-og-sterk\/","title":{"rendered":"Sunn og Sterk."},"content":{"rendered":"

Sunn og sterk er mitt motto denne v\u00e5r og sommeren.
\nOg sammen kan vi i hvert fall pr\u00f8ve \u00e5 se litt mer p\u00e5 hva vi spiser,
\nbli litt mer bevisst p\u00e5 hva vi gir kroppen v\u00e5r.<\/p>\n

Fokus skal ligge p\u00e5 hva vi b\u00f8r spise MER av,
\nog ikke p\u00e5 det vi ikke skal spise.<\/h3>\n

(Jeg spiser tross alt kaker hver dag for tiden!)
\n\"\"<\/a>I dag ble det halv-sunne kjeks med m\u00fcsli, n\u00f8tter og traneb\u00e6r,
\nmen med mye sm\u00f8r og brunt sukker….. Og veldig gode…<\/p>\n

Men ikke bare sunt.<\/p>\n

F\u00e5r du i deg anbefalte mengde fra Helsedirektoratet?
\n5 om dagen,\u00a0 2 porsjoner grove kornprodukter?<\/p>\n

Bra mat som gir kroppen v\u00e5r det den beh\u00f8ver for \u00e5 holde seg sunn og sterk?<\/p>\n

Jeg har laget et skjema som kan printes ut.
\n(Kopier og legg i et word-dokumet f.eks)<\/p>\n

Gj\u00f8r kroppen din glad \u2013 Sunn og Sterk!<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Har du f\u00e5tt i deg?<\/strong><\/p>\n

 <\/td>\n

MAN<\/strong><\/td>\nTIRS<\/strong><\/td>\nONS<\/strong><\/td>\nTORS<\/strong><\/td>\nFRE<\/strong><\/td>\nL\u00d8R<\/strong><\/td>\nS\u00d8N<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Frukt og gr\u00f8nt<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Frukt og gr\u00f8nt<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Gr\u00f8nnsaker<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Gr\u00f8nnsaker<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Gr\u00f8nnsaker<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Grove Kornprodukter<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Grove Kornprodukter<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
En neve n\u00f8tter<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Oppskrifter og mer inspirasjon: www.minmatgaleverden.no<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 www.naturligenkelt.no<\/a><\/strong><\/p>\n

Frukt og gr\u00f8nt ett kryss = 100 g<\/strong>
\n(en middels stor frukt, en gulrot, en bolle salat etc)<\/strong>
\n3 av de fem om dagen skal v\u00e6re gr\u00f8nnsaker. 2 av dem valgfritt, frukt\/gr\u00f8nt<\/strong>
\nEn porsjon grove kornprodukter tilsvarer 1 sk\u00e5l havregryn, frokostblanding eller to skiver grovt br\u00f8d. (ekstra grovt)<\/strong><\/p>\n

Heng dette p\u00e5 kj\u00f8leskapet og kryss av.
\nIkke for at det skal v\u00e6re til skrekk og advarsel,
\nmen for \u00e5 gj\u00f8re oss litt mer bevisst p\u00e5 hva vi spiser….<\/p>\n

Jeg TROR for eksempel at jeg spiser sunt,
\nmen det er jo langt i fra s\u00e5 sikkert at jeg f\u00e5r i meg alt jeg b\u00f8r p\u00e5 en dag…..<\/p>\n

S\u00e5, blir du med p\u00e5 reisen?<\/p>\n

Som du ser har jeg fylt\u00a0 ut skjemaet for i dag, torsdag.
\nOg som sagt, jeg TROR jeg spiser alt jeg skal hver dag.
\nMen det gj\u00f8r jeg jo overhode IKKE!<\/p>\n

I dag ble det alts\u00e5 lyse rundstykker med skinke og r\u00f8dbetesalat til lunsj.
\nKanskje jeg kunne krysset av p\u00e5 gr\u00f8nnsaker for to lyse rundstykker med litt r\u00f8dbete og masse «r\u00f8dbetemajones»? \ud83d\ude00
\nOg kunne kjeksene g\u00e5tt for grove kornprodukter,
\nsiden det var m\u00fcsli i dem?<\/p>\n

Men jeg f\u00f8lte det ikke var riktig.<\/p>\n

S\u00e5 i morgen m\u00e5 jeg tenke litt ekstra,
\nog se om jeg kan f\u00e5 i meg litt mer gr\u00f8nt, og en porsjon til med grove kornprodukter.
\nBare synd jeg er p\u00e5 hytten og har planlagt lyse rundstykker til frokost nr 2…. \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Samt litt vin og bobler…<\/p>\n

Men det er jo lov \u00e5 pr\u00f8ve.
\nEr du med?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sunn og sterk er mitt motto denne v\u00e5r og sommeren. Og sammen kan vi i hvert fall pr\u00f8ve \u00e5 se litt mer p\u00e5 hva vi spiser, bli litt mer bevisst p\u00e5 hva vi gir kroppen v\u00e5r. Fokus skal ligge p\u00e5 hva vi b\u00f8r spise MER av, og ikke p\u00e5 det vi ikke skal spise. (Jeg …<\/p>\n

Sunn og Sterk.<\/span> Les mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11743,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[303],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i1.wp.com\/www.minmatgaleverden.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/img_1536.jpg?fit=3024%2C4032&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7g1vH-3mA","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12932"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12932"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12952,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12932\/revisions\/12952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}