Blir vel neppe bedre da??
\n $\"\"$
\nMelk, biola eller yoghurt?? Frokosten er klar.
\n(jada, skulle hatt hjemmelaget yoghurt, lenge siden jeg har laget n\u00e5…)
\n $\"\"$
\nKorn og rosiner, min favoritt.
\n $\"\"$
\nRen havregrynskr\u00f8nsj, guttenes favoritt.
\n(men litt mer s\u00f8tning hadde v\u00e6rt fint…)<\/p>\n

<\/div>\n
5 dl havregryn, sm\u00e5
\n1 ss cocosa
\n1\/2-1 ss agavesirup (eller kanskje\u00a01,5ss iflg. guttene..)
\n1\/2 dl vann<\/p>\n
Og om du n\u00e5 tenker, \u00c5h, akkurat som JEG har cocosa og agavesirup!!<\/strong>
\nS\u00e5 kan du enkelt bytte ut cocosa mot en n\u00f8ytral olje,<\/strong>
\nog agavesirup mot flytende honning!!<\/strong>
\nMen er du innom en helsekostbutikk,<\/strong>
\ns\u00e5 er cocosa et sunt og sv\u00e6rt holdbart alternativ,<\/strong>
\nagavesirup er billig og s\u00f8ter dobbelt, et bra produkt!!
\n<\/strong>(cocosa gir ogs\u00e5 en deilig svak kokos duft…)<\/strong><\/p>\n
$\"\"$
\nVeldig kjekt \u00e5 ha i skapet, kan brukes i kaker og kjeks,
\nsom erstatning for sm\u00f8r\/olje og sukker.
\n $\"\"$
\nHa cocosa, sirup og vann i en liten sk\u00e5l,
\nsett i micro i ca 40 sekunder, vent til cocosaen er smeltet.
\n $\"\"$
\nBland den s\u00e5 med havregrynene, r\u00f8r godt s\u00e5 alle havregrynene f\u00e5r veske.
\n(ikke h\u00e5ndveske, men vannveske….vannveske?? hva er det?)
\nHell grynene p\u00e5 bakepapir og sett i ovnen 10 minutter 175*
\n $\"\"$
\nTa de s\u00e5 ut og vend om p\u00e5 grynene,
\ns\u00e5nn at de ytterste kommer inn mot midten.
\nDu vil se at de blir fortere stekt i ytterkant.
\nSett inn igjen og stek videre ca 8 minutter….sjekk, de skal akkurat bli litt brun,
\nmen ikke m\u00f8rkebrun!
\n $\"\"$
\nUt kommer en crunchy lysebrun s\u00f8t og god frokostblanding.
\nDra hele bakepapiret over p\u00e5 en rist og avkj\u00f8l.
\nOppbevares i tett boks.
\n $\"\"$
\nFrokost i det gr\u00f8nne??
\n(hadde det bare ikke regnet…)
\nKornkr\u00f8nsj<\/strong><\/p>\n
2 dl havregryn sm\u00e5
\n1 dl havregryn store
\n1 dl solsikkefr\u00f8
\n1 dl gresskarkjerner
\n1\/2 dl linfr\u00f8
\n1\/2 dl havrekli
\n1\/2 dl kokos<\/p>\n
1 ss cocosa
\n1\/2-1 ss agavesirup
\n1\/2 dl vann<\/p>\n
1 dl rosiner
\n(gjerne t\u00f8rkede traneb\u00e6r og om du har..)<\/p>\n
$\"\"$
\nBland sammen gryn og korn.
\nBland og cocosa, sirup og vann, varm i micro 40 sek.
\nvent til cocosa er smeltet.
\n $\"\"$
\nBland s\u00e5 vesken med kornene.(IKKE rosinene)
\nHell utover bakepapir og stek 10 min p\u00e5 175*
\n $\"\"$
\nTa ut platen, vend de ytterste kornene inn mot midten, bland ivei.
\nha p\u00e5 rosiner n\u00e5, trykk de litt ned i grynene s\u00e5 de ikke svir.
\n $\"\"$
\nStek videre ca 5-6 minutter
\nN\u00e5r rosinene har bl\u00e5st seg opp er det ferdig,
\n(de skrumper fort n\u00e5r jeg tar det ut av ovnen,
\nog er vanskelig \u00e5 f\u00e5 skikkelig bilde utav)<\/p>\n
<\/div>\n
$\"\"$
\nNytes med \u00f8nsket tilbeh\u00f8r!<\/p>\n
God frokost!!<\/p>\n
#kr\u00f8nsj #havregryn #korn #frokostblanding #oppskrift #hjemmelaget #sunn #billig #nyttig #godtno #nrkmat #granola #chrunch #frokost #musli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Godt, billig og sunt!! Blir vel neppe bedre da?? Melk, biola eller yoghurt?? Frokosten er klar. (jada, skulle hatt hjemmelaget yoghurt, lenge siden jeg har laget n\u00e5…) Korn og rosiner, min favoritt. Ren havregrynskr\u00f8nsj, guttenes favoritt. (men litt mer s\u00f8tning hadde v\u00e6rt fint…) Havregrynskr\u00f8nsj! 5 dl havregryn, sm\u00e5 1 ss cocosa 1\/2-1 ss agavesirup (eller …<\/p>\n
Hjemmelaget havre eller korn – kr\u00f8nsj. God frokostblanding.<\/span> Les mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[11],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7g1vH-1iU","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5016"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5017,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5016\/revisions\/5017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minmatgaleverden.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}