Hjemmelaget Granola 💯
/frokostblanding 💯Oppskrift👇
Dette spiser jeg til frokost hver dag i ukedagene. Med ekstra lett melk eller yoghurt naturell.
Og magen min er svært fornøyd med denne frokosten. 🤰
Slenger jeg på et kokt egg, eller et par skjeer cottage cheese for mer protein, holder jeg meg mett langt utover dagen. Og jeg er av typen som blir fort sulten.🙆♀️
Anyhow-her er oppskriften😊
💯Granola.💯
5 dl havregryn-store
1 dl solsikkefrø
1 dl gresskarkjerner
1/2 dl linfrø
1/2 dl chiafrø
1/2 dl kokos
1/4 ts salt
Et dryss Kardemomme
Et dryss Kanel
1 dl vann-kokende
1 ts honning
2 dl mandler og valnøtter
1 dl rosiner
Bland alt det tørre uten nøtter og rosiner. Varm vann, rør ut honning, hell i bland godt og la trekke et par minutter mens du hakker nøttene. Bland inn nøtter og spre alt på en bakepapirkledd plate.
Stek på 180* i 20 minutter til sammen. Rør rundt etter 10 min. Det blir alltid stekt fortere i kantene. Når det er 2 minutter igjen av steketid, ta ut plate og strø på rosiner så de får steke med de siste minutter. (Ellers blir de brent) avkjøl på platen. Hell i krukke/boks med tett lokk når det er HELT avkjølt😀
God frokost-og God mandag😊